Corsi Yoga ad Alessandria

 

Orari validi fino a 15 Giugno, dal 18 Giugno nuovi orari in sede e yoga sul prato

 

Contributi:

 

 

 

La tessera associativa è di 20€ con validità da Gennaio a Dicembre.

 

Abbonamenti allo Yoga fisico

Lezioni Azzurro, Giallo, Verde, Arancione e Rosso

1 Lezione a settimana - 40€ Mensili - 90€ Trimestrale

2 Lezioni a settimana - 50€ Mensili - 120€ Trimestrale


Gli abbonamenti annuali si possono sottoscrivere fino a fine Novembre.

 

Tessera a Lezioni

10 Lezioni 100€ (validità 3 mesi)

 

 

Contributi Yoga Meditativo

Lezioni Tonalità di Viola

Corso Mindfullness Psicosomatica 8 incontri di 1 ora - 80€ + Materiale

Corso di Meditazioni Attive 7 incontri di 1 ora - 70€ + Materiale

 

Yoga + Mindfullness Mensile - 50€

 

Le lezioni si dividono in due grandi aree:

Lezioni più fisiche

Azzurro

Giallo

Arancione (le lezioni in arancione sono sospese fino a settembre)

 

Rosso

 

 Lezioni più meditative

 Tonalità di Viola


La lezione del mercoledì delle 18.45 è un mix tra pratiche fisiche e meditative.

La lezione Verde è una lezione tradizionale.

 

Di seguito tutte le nostre lezioni:

 

Le lezioni Azzurre sono pensate per le persone con forti rigidità

e per le persone di terza età,

si tratta di uno Yoga dolce e di Stretching dolce che ha come obbiettivo il rilassamento della colonna vertebrale e il mantenimento dei movimenti di base,

ma anche la ricerca di un rilassamento generale di corpo e mente.

 

Le lezioni Gialle sono pensate per chi si avvicina

per la prima volta a questa disciplina,

abbiamo cercato di creare un corso con esercizi semplici ma che

non si allontanasse dalle lezioni tradizionali di Yoga.

Troverai un’ora per te stesso dove potrai rigenerare il tuo corpo,

staccare la tua mente ed innalzare il tuo spirito.

Utile per sciogliere dolcemente le tensioni del corpo, rinforzarlo,

recuperare e mantenere fluidità nei movimenti

e re-imparare a respirare consapevolmente.

 

 

Le lezioni Rosse sono pensate per chi ha già esperienza con lo Yoga.

Pratica molto impegnativa,

in questo corso potrai allenare forza, resistenza, elasticità,

concentrazione, respiro.

 

Da sempre l'orario delle 20.00 raggruppa persone di differente esperienza,

abbiamo pensato ad un percorso che possa accompagnare anche

chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina

ma ha solo questo orario disponibile.

Contatti per lezioni ROSSO 340.79.67.051 WhatsApp o Sms

 

La lezione Verde è pensata per chi cerca un approccio tradizionale allo Yoga, fatto di Asana (esercizi), Pranayama (respirazioni) e Mantra (suoni).

 

Le lezioni di tonalità Viola sono pensate

per chi cerca un approccio meditativo,

per avere maggiori informazioni sulle pratiche di

Mindfulness

 Meditazioni attive

ti rimandiamo alle pagine dedicate

nella sezione meditazione o cliccando qui sopra.

 

Per tutte le info e per prenotare il tuo colloquio chiama il numero 3278113114

 

 

 

Nella fase iniziale di ogni percorso e' previsto un

colloquio conoscitivo e informativo con un insegnante/tutor

che potrà consigliarti il percorso più adatto secondo i tuoi obiettivi,

ogni 3 mesi circa è previsto un incontro per fare il punto

sul percorso intrapreso.

Puoi prenotare il tuo incontro al numero 3278113114

La prima lezione di prova è gratuita.

 

 


 

 Il centro di Alessandria sta diventando sempre più un punto di riferimento per chi vuole praticare l'antica disciplina in tutte le sue sfumature.

Si perché la forza dello Yoga sta nella duttilità della pratica e nei percorsi differenti di chi la "insegna".

Ed è proprio questo che vogliamo trasmettere, nel nostro centro troverai pratiche diverse per esigenze diverse, dai corsi per principianti ai corsi per i più esperti, dai più meditativi ai più energici.

Lo yoga non e' competizione, non c'e' giudizio, ognuno pratica secondo le sue possibilità e necessità.

Le strade sono diverse la meta è unica: stare bene.

 

Sii curioso soprattutto con te stesso, la curiosità è un'opportunità.

 

 

 

Recuperi

Per problemi organizzativi e contabili  i recuperi delle lezioni

sono previsti solo in questi due casi:

Una nostra assenza (la lezione non c'è).

Una sospensione dell'abbonamento trimestrale o annuale

per problemi importanti.

Rimaniamo disponibili per cercare di trovare sempre una buona soluzione.

 

Per tutte le info e per prenotare il tuo colloquio chiama il numero 3391708756 o 3407967051